Kirjoittaja: jennie

Eipä varsinaisesti, joskaan en ihan kovin tarkkaa tutkimustyötä koskaan tehnyt (hakeutunut yliherkkyystesteihin tai hankkinut näitä food-detectoreita, joita markkinoilla on). On kokeiltu maidotonta, tuota gluteenitonta ja ties mitä (paitsi fodmappia). Nyt jälkikäteen kun miettiin niin useimmiten tuntuu siltä että jokainen ruokavaliomuutos tuo hetkellistä helpotusta, eli tarkkaavaisemmalla ruokavaliolla on suotuisia vaikutuksia. Onko kyse sitten makroravinteiden huonosta jakautumisesta? Sopisiko minulle sittenkin enemmän hiilareita, vähän vähemmän proteiinia (annoskoossa) vai miten.. Vai onko kyse vain stressin aiheuttamasta turvottelusta, johon muutoinkin herkkä vatsani reagoi näin voimakkaasti? En siis tosiaan tiedä tarkkaa syytä muttaviimeaikoina erityistä ongelmaa tämän suhteen ei ole esiintynyt (tai jos onkin niin se on ollut ihan itseaiheutettua 😉 )